Депрессия

депрессия симптомы

Не смотря на то что слово депрессия в нашем словаре осело очень прочно , научно-медицинское и бытовое представление о ней далеко не совпадает. Серьёзное нарушение психики в медицине называют депрессией. В чистом наиболее типичном случае она проявляется бывает маниакально-депрессивным психозом (его депрессивная фаза). Характеризуется депрессивное состояние тоскливым, подавленным настроением, однообразием представлений, двигательной заторможенностью. Трудностями в умственной активности, пессимизмом, осознанием собственной никчемности, а еще различными соматическими нарушениями . Например: нарушением обмена веществ, отсутствием аппетита, потерей веса , функциональными расстройствами кишечника и др.

Может наблюдаться такая клиническая картина и при других нарушениях нервно-психической сферы. Если эти признаки проявляются продолжительное  время , то причину депрессии может установить только врач-психиатр . Также он подберёт схему лечения , включаем которая в себя приём антидепрессантов и психотерапию, надо будет поменять образ жизни , возможно курортное лечение и т.д.

депрессия лечение

Лекарственные растения которые могут действовать как мягкие антидепрессанты , без неприятных побочных эффектов , давно известны фитотерапевтам. Дозировку и приём их надо обсудить с лечащим врачом. Ну например он может порекомендовать принимать настойки тонизирующих растений в первой половине дня —  женьшеня , радиолы розовой , элеутерококка. А во второй половине дня препараты растений с успокаивающим (седативными) свойствами — валерианы и синюхи . В предыдущих статях описаны многие фиторецепты тонизирующего или седативного (успокаивающего) действия . Использовать их можно при лечении депрессии , как поддерживающую дополнительную терапию. Чтобы усилить эффект временами лучше чередовать приём растений и сборов с другими фитосредствами .

Синюха голубая . Успокаивающий настой : берём измельчённых сухих корней и корневищ 1 столовую ложку и заливаем 200 мл (стаканом ) кипятка ,  прогреваем на водяной бане 20-30 минут, процеживаем и остужаем . Принимать надо после приёма пищи в день 3-5 раз по 1 столовой ложке .
Зверобой продырявленный . Это растительный антидепрессант который способен улучшать эмоциональное состояние . Недостаточно конечно его возможностей чтобы лечить, настоящую эндогенную депрессию . При многих депрессивных проявлениях в тоже время , которые не являются последствием психического заболевания , зверобой окажет существенную помощь. Средство это действительное при лечении депрессии , вызванной например гормональной перестройкой организма в климаксе или в подростковом периоде . Или при депрессии которая наступила в последствии сотрясения или другого повреждения головного мозга. Поможет в борьбе с такими симптомами как ослабление памяти и рассеянность , ощущение безрадостного существования , различные страхи , апатия и снижение инициативы .
Чай из зверобоя : заливаем 250 мл кипятка 2 чайные ложки сухой травы . Закрываем и настаиваем минут 10 , после процеживаем . Принимаем по 100-200 мл в день .
Отвар: завиваем холодной водой и кипятим в течение 10 секунд . Настаиваем 3 минуты и процеживаем .
Масло : растолчённых цветков 4 столовые ложки смешиваем с 500 граммами оливкового масла и помещаем в банку с широким горлышком . Четыре дня настаиваем в открытом виде в тёмном месте , временами содержимое встряхиваем . После окончания настаивания банку хорошо закрыть и поставить на солнце. Постепенно содержимое будет приобретать ярко-красную окраску. Средство будет готово окончательно через 6 недель. Тогда содержимое надо отжать а с масла слить верхний водянистый слой . Хранить надо в хорошо закрытой посуде . Принимаем по 1 чайной ложке в день 2-3 раза. Масло ещё применяют как наружное средство для массажа активных точек и как ранозаживляющее средство. Можно использовать масло приготовленное в аптеках. Есть побочные эффекты: если долго употреблять внутрь препараты зверобоя, то кожа становится слишком светочувствительной. Следует избегать ярких солнечных лучей и не принимать препараты перед выходом на улицу, во время лечения препаратами зверобоя.
Репяшок обыкновенный . Если принимать препараты этого растения непосредственно перед ожиданием депрессивного состояния , то можно избежать или во всяком случае облегчить выход из этого состояния.
Чай из репяшка : заливаем 250 мл кипятка 1-2 чайные ложки высушенной травы и настаиваем 10 минут , процеживаем. Принимать надо по 150-200 мл в день.
*    Помогающий при депрессивных состояниях травяной сбор : смешиваем по 1 столовой ложке синюхи травы , укропа душистого плодов , по 2 столовые ложки кроваво-красного боярышника плодов, хмеля обыкновенного шишек , ромашки аптечной цветков , душицы обыкновенной травы , мяты перечной травы , лабазника вязолистного цветков , и аира болотного корня , а также 3 столовые ложки кипрея узколистного (иван-чая). Заливаем литром кипятка 2 столовые ложки измельчённой смеси , прогреваем на водяной бане 15 минут и настаиваем под ватной грелкой часа 2-3 , охлаждаем и процеживаем. Принимать надо по полстакана настоя за полчаса до приёма пищи в день 3-4 раза , в течение 2 месяцев.
*  При депрессии , общей слабости , неврозах , повышенной тревожности и потере работоспособности поможет ванна из смеси трав . Возьмём мелиссы траву , полыни ,перечной мяты , душицы , тысячелистника , корня аира и сосновые почки всего по 20 грамм (по 2 столовые ложки примерно). Если не найдёте какого нибудь компонента не расстраивайтесь . Заливаем 10 литрами воды и кипятим полчаса . В ванне с отваром надо лежать минут 15-20 , температура воды должна быть 37-38 градусов по С. Ели вы беспокойно спите и плохо засыпаете , то несколько раз будет достаточно принять ванну с отваром сухих цветков календулы , липовым цветом и травой череды — и сон придёт в норму.
*   Ещё можно сделать так : при постоянном чувстве усталости и признаках депрессии , нужно положить под подушку или повесить над кроватью мешочек набитый корнями валерианы , травой душицы , лаванды или шишками хмеля.

как победить депрессию

При депрессивных состояниях большую помощь , не связанных с серьёзными психическими расстройствами , может оказать ароматотерапия . Например : розовое ,лавандовое  и масло многих других эфирномасличных растений , при подавленности оказывает положительное воздействие и при постоянно сниженном настроении . Масло которое получают из кожуры сладкого апельсина обладает сильными успокаивающими свойствами , оно же помогает при бессоннице частой спутнице депрессии . Также способствует нормализации сна масло лайма , и восстановлению душевного равновесия. Если вдыхать аромат бергамота он возвращает ощущение полноты существования. Основными способами применения эфирных масел : является вдыхание с помощью аромалампы , массаж с маслами и ароматические ванны. Уточнить дозировку можно проконсультировавшись с врачом ароматерапевтом , кроме этого на готовых аптечных препаратах всегда есть инструкция к применению.

похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: