Метеочувствительность симптомы

метеочувствительность сегодня

Метеочувствительностью называется состояние, когда ухудшается из-за перемены погоды самочувствие. Это свойственно людям страдающим гипертонией, недостатком коронарного кровоснабжения и другими хроническими заболеваниями . А также физически ослабленным и пожилым людям. Проявится это может в разной степени , от лёгких расстройств до серьёзных нарушений. Жалобы в связи со сменой погоды в последнее время, нередко можно услышать от практически здоровых молодых людей. Причинами могут быть гиподинамия (сидячий образ жизни) , недостаточная физическая активность , ухудшение экологической обстановки .

Метеочувствительных людей можно разделить на две группы . Первая : это люди у которых именно перемена погоды является источником плохого самочувствия. Ну например показатели атмосферного давления , температура воздуха или уровень влажности воздуха . Ну а в остальном они могут быть совершенно здоровы.
Вторая группа — это те люди у которых есть острые хронические заболевания , а перемена погоды лишь усиливает или ослабляет течение хронического заболевания. Например у больных гипертонией перемена погоды может вызвать гипертонический криз , у людей с бронхиальной астмой может быть приступ удушья , при ревматизме боли в суставах.
Ещё есть и третья группа ко которой относятся так называемые псевдометеочувствительные люди — это те люди на кого влияют не сами погодные условия , а обстоятельства им сопутствующие. Испытывают подавленное состояние многие одинокие пожилые люди с приходом промозглой холодной погоды ,гололёда и других факторов . Ограничивается их подвижность а это значит и возможность общения с другими людьми. Сами по себе некоторые люди метеоустойчивы , но могут зависеть от людей у которых перемена погоды вызывает ухудшение самочувствия , хандра или приступы раздражительности. Ну например от начальника или престарелого родственника  ну т.д.
Как можно меньше зависеть от изменения погоды? Можно разумеется , в первую очередь надо упорядочить свой образ жизни . Питание , при наличии хронического заболевания , своевременно проводить лечение и профилактику обострения. Можно с помощью психолога научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием , контролировать лучше свои реакции . Как и в случае с синдромом хронической усталости , фитотерапия повысит сопротивление любым стрессовым факторам. Улучшает эмоциональный фон , повышает устойчивость к погодным колебаниям , помогает сохранять активность.

метеочувствительность лечение

Фитотерапия при СХУ, метеочувствительности , затяжном стрессе . Сок из свежих лимонов снимает нервное напряжение , успокаивает нервы.  Берём на 200 мл (1 стакан ) воды 1/4 сока лимона и 1 столовую ложку сахара , смешиваем и добавляем кусочек льда. Выпивать рекомендуется 2-3 стакана этого напитка в день, если ваша жизнь связана с  продолжительным и постоянным нервным напряжением .
Попробуйте пред сном принять по полстакана воды с добавлением небольшого количества лимонного сока и 1 чайной ложки мёда. Заменить можно лимонный  сок апельсиновым или грейпфрутовым . Рекомендуется этот напиток и детям — их стрессы тоже не обходят стороной. Чего только стоят одни школьные перегрузки . Ещё хорошо добавить в анитистрессовый напиток свежемолотые орехи , ну например грецкие . Еще рекомендуется при бессоннице выпивать на ночь такую смесь : 2 чайные ложки мёда , сок 1 лимона или 2 чайные ложки яблочного уксуса.
Улучшать помогают цитрусовые состояние нашего зрения , памяти и слуха. В течение месяца попробуйте ежедневно съедать по 1/4 части лимона с кожурой , одновременно натощак выпивать оливкового масла по 1 столовой ложке. Съедать нужно в течение следующего месяца ежедневно кусочек корня солодки размером с фасоль,порошка морской капусты 1 чайную ложку или 2 столовые ложки морской капусты , Сосны или ели живицы (смолы) 5 грамм , в день 2 раза по 1 столовой ложке сока алоэ или по кусочку листа алоэ (длиной 2 см) с мёдом.
Чувствительность наших органов слуха и зрения обостряет также вдыхание эфирных масел лимона и апельсина . Заливаем 0,5 литра кипятка 2 столовые ложки измельченных сухих листьев мяты перечной , настаиваем полчаса -час  при закрытой крышке , процеживаем . Принимаем по 70-100 мл за полчаса до приёма пищи в день 3 раза. Принимать можно также мятную настойку по 10-15 капель в столовой ложке воды в неделю 2-3 раза.
Можно готовить чай из кожуры горького апельсина (померанца) . Заливаем 1 литром кипятка 2 чайные ложки измельчённой корки , плотно накрываем и настаиваем 10 минут , процеживаем. Непосредственно принимать перед сном и когда сильное эмоциональное напряжение . Также можно приготовить чай из листьев и цветков горького апельсина . Особенно эффективны листья при нервных перегрузках , цветки при состоянии внутреннего беспокойства и если постоянно растёт уровень тревожности.
Мягкое регулирующее воздействие оказывает пассифлора на нервную систему при различных нарушениях . Завариваем чашкой кипятка 1 чайную ложку листьев , даём настоятся минут 5 , затем процеживаем . Настой принимаем в день 1 раз.
При бессоннице помогут настои сельдерея и укропа . Заливаем 1 литром холодной кипячёной воды 30 грамм сельдерея . Настаиваем 8 часов , процеживаем и принимаем в день 3 раза по 1 чайной ложке.
Или: настаиваем в 1,5 стаканах кипятка 1 столовую ложку плодов укропа (в том же количестве можно взять измельчённую траву) , принимаем весь объём в течение суток.

похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: